摘要：“不论我多糟糕你都爱我 ，不论这才是多糟真爱”
：联络越虐 ，才越爽？糕都“联络受虐狂”并不是临床中的精神疾病 。男女都有可能是真爱联络受虐狂 。在咱们的联系文化背景下
，女人可能会更多
。越虐  。不论什么是多糟受虐狂
？ 受虐狂指的是 ，对使自己受损伤 、糕都苦楚的真爱联络或境况 ，却感觉舒畅/了解的联系人
。常说的越虐SM归于其间，SM是不论经过施加苦楚与侮辱的行为 ，来取得快感
。多糟 这一般与性行为有关
。糕都需求郑重地指出 ：SM并不是一种病 ，仅仅一种小众的兴趣爱好 。 受虐狂可能发生在性联络中 ，也可能在亲密联络或许其他人际联络 。 除SM的受虐狂能获取愉悦感 ，其他类型的很少有这样的体会
。他们仅仅对苦楚的联络或境况感到习气和舒适。 。沉浸糟糕的联络。 我是受虐狂？ 是的，长期待在糟糕联络中 ，这是变相的受虐 。 假如你正阅历或重复阅历这样一段联络 ：对方让你感到被回绝
、绝望 、冷酷乃至损伤，你依旧挑选不脱离——你也许是“
。联络受虐狂。” 。 。 这挑选苦楚联络的形式，本质上是对“了解”的苦楚联络的挑选。 咨询中常看到，“联络受虐狂”在亲密联络中，会无意识地惹怒对方
，引得对方降低自己
。 为什么呢？由于在他们的潜意识中，这样互动联络太了解了
，诱惑对方降低自己，证明了“我是不可爱的 ，我是糟糕”。 。我是不是联络受虐狂 ？ “联络受虐狂”并不是临床中的精神疾病
。男女都有可能是联络受虐狂
。在咱们的文化背景下 ，女人可能会更多
。 联络受虐狂会这样挑选伴侣 ： · 树立联络时
，就能预见这段联络会给自己带来绝望 、苦楚和失利。 · 逃避温暖的 、关爱的 、健康的亲密联络
，也可能是难被这样的招引 ，而更沉迷风险的联络 。 为什么呢
？由于这样 ，他们不出意外地在联络中 ，让他们感到羞耻、降低和苦楚——但这种感觉让他们觉得了解，愈加地习气
。
从前有一位客户说 ，“我知道他很好，我也心动过 ，但他眼中的我是假的
，他只喜欢幻想中的我 。一旦他知道我欠好 ，他就不会爱我了 ，会将我扔掉 。”——很明显
，她在逃避健康的联络 。 有位女人老友对我说过：我爱他，是由于我在他眼里看到我是糟糕的 ，他看到了实在的我 ，但他还能承受我 ，这样的联络才是我想要。——我的朋友潜意识里，倾向挑选能够预见会有风险的联络
。 联络受虐者在朋友联络中也会出现这种形式 ，由于她相同倾向挑选糟糕的联络。所以 ，他们常常会感到自己是不被喜欢的
。 。我为什么会变成联络受虐狂 ？ 联络受虐狂在原生家庭中
，被“教会”了自己是糟糕的 ，没有价值的和不值得被爱，自此他们学会了“ 。自我讨厌 。”。 而寻求了解的感觉似乎是人的天分 ，由于它能带来一种安稳感——我的国际是了解的，不会变的——变相的安全感 。尽管了解的感觉是苦楚的，但我无法脱离那种“确认的”安稳感 。
。咱们需求身边的环境或联络是了解的 ，包含那让我感到自己很糟糕的感觉 。 这样 ，咱们病入膏肓般挑选——能够验证“我很糟糕”的伴侣。当两人的联络完毕时，验证了：我果然是糟糕的 、没有价值的 ，不值得被爱——了解的感觉又回来了 ！ 尽管这种联络很风险 ，但这种苦楚带来一种了解感
，一种舒畅的幻觉
。 。这种了解感带来了操控感。：我是能够操控我的国际
，我是安全的 。而温暖 、爱
、和美好 ，这些东西是不了解的 、不确认的，不确认感会给咱们带来激烈的焦虑和不适
。 
假如她不挑选糟糕的联络 ，是否就不是联络受虐狂？ 不是
。她获取“了解感”的方法不是经过挑选风险的联络，而是潜意识里将联络变得更糟糕
。她不可控地做出一些损坏联络的行为 ，激惹对方，让对方降低
、进犯自我 ，然后联络走向争持
、苦楚和扔掉 。 除了要“了解感”外
，她内涵还有一种巴望——以往未完成的期望或需求 。 她挑选像爸爸相同糟糕的伴侣 ，期望经过尽力 ，在对方身上要到从前缺失的爱和温暖 。又或许将联络折腾得皮开肉绽 ，妄图期望对方经受考验 ，持续爱自己 ，证明“不管我多糟糕 ，都有人爱我” 。 幼年缺爱的人
，长大会在对方身上重现与爸爸妈妈的联络
，一起潜意识有种巴望
：让爸爸妈妈从损伤自己
，变为保护自己
，证明我是值得被爱的 。 但怪异的是，她真的遇到那个坚持爱自己的人 ，她很快觉得这个人没有招引力
，完毕联络，并再次堕入糟糕的联络中。 。联络受虐狂的我 ，该怎么办
？ 或许以下方法能够协助你 。 1. 从活跃的视点
，考虑过往的情感阅历 ，如 ：这段阅历给我带来的5个优点是什么 ？ 2. 活跃的自我对话 。微笑着对着镜子说 ：“我_____” ，这是一种改动对本身观念的技巧。如“我值得被人好好对待 。”“我能够挑选真实爱惜我的人”
。 3. 找到喜欢的兴趣爱好并坚持做。 4. 树立有支撑性的人际联络
，如与心思咨询师或医治师的联络
。 5. 内涵与原生家庭进行宽和 。
凡注明”来历：XXX“的著作 ，均转载自其他媒体，转载意图在于传递更多信息
，并不代表本网附和其观念和对其实在性担任 。本网转载其他媒体之稿件 ，意在为公共供给免费服务 。如稿件版权单位或个人不想再本网发布，可与本网联络 ，本网将当即将其撤消。 扫码重视壹点灵官方微信大众号
。 新注册用户回复【优惠卷】可取得50元倾吐优惠卷1张 。 别的还有精华版测评材料 、治好群等福利能够收取
。 
| 
楼主
收藏
点赞